Em termos simples, motivação é a vontade de realizar algo. Essa vontade pode ser influenciada por fatores internos, como a tendência natural de uma pessoa em buscar desafios que considera importantes, como estudar para adquirir conhecimento. Também pode ser influenciada por fatores externos, como o desejo de obter melhores notas ao estudar. Nossas experiências desencadeiam sensações de prazer ao realizar ou imaginar a realização de certas atividades, criando "caminhos" no cérebro que ativam...

Criatividade: invejada por muitos que acreditam que esta é uma característica reservada a poucos privilegiados, como se estivesse confinada a uma pequena elite. Mas eu digo a você que estão completamente enganados. De acordo com o livro "Neuroscience of Creativity", a criatividade - a capacidade de gerar ideias novas, surpreendentes e valiosas - é um aspecto da inteligência humana em geral. Isso significa que todos nós podemos ser criativos. Talvez, para muitos, a criatividade ainda seja um...

Muitas vezes, quando as pessoas buscam terapia, estão presas em situações difíceis da vida, cheias de emoções intensas, pensamentos confusos, memórias dolorosas e até mesmo dores físicas. Diante dessas dificuldades, é comum perderem o contato com aquilo que dá significado e propósito à vida. Mas a boa notícia é que podemos trabalhar essas demandas e ajudar as pessoas a se reconectarem com seus próprios valores, encontrando uma nova orientação. Valores são crenças que definem o que é mais...